Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Если не идет речь про общие регулярные правила, а нужно именно экстренно восстановить баланс (болезни, нагрузка, истощение), то тогда стоит поступить так: при сильно плохом самочувствии, особенно если ухудшается, а также у детей или пожилых, стоит обратиться за медицинской помощью (даже звонить за консультацией в скорую).
Много и быстро выпивать воду не нужно, лучше небольшими порциями почаще. Или покупать специальные изотоники (подходят спортсменам после тренировок).
Что касается препаратов, то в домашних условиях стоит покупать порошки типа Регидрон или Гидровит, которые приготовить с водой довольно просто. Может не самые вкусные, но зато эффективно и быстро.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: