Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
В современном мире с нашим темпом жизни неудивительно, что все больше людей сталкиваются с такой проблемой, как упадок сил. Что же с этим делать.
Есть несколько основных критериев, которые влияют на наше энергетическое состояние: во-первых, это, конечно, питьевой режим. Жидкости нужно пить в день, как известно, не менее 2 л.
Затем крепкий и качественный сон, под качеством понимается не только количество часов, проведенных в кровати, но и само качество сна (удобная постель, свежий воздух).
Конечно же, питание имеет немаловажную роль, необходимо принимать комплексы поливитаминов, особенно в весенний период.
Ну если всё-таки при соблюдении всех условий отдыха и физической нагрузке вас не покидает ощущение потери сил это где-то 3 и более месяцев то здесь необходимо уже обратиться к врачу.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: