Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Необходимо соблюдать правильный питьевой режим. Важно пить простую воду, а не сладкие газированные напитки.
Если на улице очень жарко, то можно выпить зелёный чай или чай с разными травами. (ромашка, мята, зверобой, душица).
Если человек соблюдает диету, то чтобы утолить голод можно сделать небольшой перекус. Например, съесть яблоко, грушу, пару орешков, шпинат, броколли, морковку, сельдерей, мандаринку.
Если вы соблюдаете диету, то для вас должны быть четкие установки, что питаться сверх того, что вам положены, вы не должны. Если хотите есть, пейте воду, при заполнении желудка жидкостью происходит такое явление, как иллюзия насыщения, в результате вы можете перестать чувствовать голод в течение нескольких часов.
Важно принимать теплую воду, от холодной толка не будет. И постарайтесь пить постоянно небольшими порциями, так вам будет меньше хотеться есть, потому что в желудке все время что-то будет.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: