Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Если спазм выражен в слабой степени, то есть вызывает дискомфорт и слабое больное покалывание, то досточно провести точечный массаж или (если спазм у мужчины), прогреться в бане. Если же боль острая не проходящая, то решение следует принимать после консультации у врача-специалиста.
Мышечный спазм спины можно устранить самостоятельно, просто повисев на турнике. Когда человек висит на турнике, все мышцы расслабляются и спазм проходит.
Можно устранить мышечный спазм спины, если делать такое упражнение: необходимо лечь на спину на коврик, подтянуть ноги, согнутые в коленях к груди и постараться покататься на спине. Это упражнение желательно сделать несколько раз в день, в результате мышцы растягиваются и спазм снимается.
Если по каким-то причинам упражнениями заняться не предоставляется возможным, то можно воспользоваться помощью массажиста, он сделает массаж, используя средства, которые помогут снять мышечный спазм и болевой синдром, вызванный спазмом. Выбор таких средств в аптеке в настоящее время очень большой. Это такие мази как Хондроксид, Секрет Парацельса, Сабельник, Вольтарен, Долгит, Репарил, Феналгон, гомеопатическая мазь Арника и многие другие, которые помогают справиться с этой проблемой.
Для того, чтобы такая проблема как мышечный спазм спины не возникала, желательно ежедневно заниматься физическими упражнениями, по возможности посещать бассейн. Когда мышцы натренерованы, им легче справляться с нагрузками и спазмируются они меньше.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: