Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответы ( 4 )
  1. У Вас должен быть выход энергии, научитесь самостоятельно снимать стресс. Должен быть выход негатива, посещайте спортзал, ведите активную жизнь, поездки, общение и будьте в социуме.

    Если человек изолирован и ограничен в общении, он начинает копаться сам в себе и притягивать негатив, усложнять ситуации и самостоятельно накоучивать себя по пустякам. Окружите себя друзьями, соратниками и единомышленниками и у вас всегда будет поддержка по любому вопросу. Одна голова хорошо, а две лучше, и чужой опыт возможно пригодится. Не замыкайтесь в себе, Вы не последняя в мире инстанция, не накручивайте себя. Это происходит чаще всего из-за низкой самооценки, многие считают что они уязвленные например кредитными или ипотечными обязательствами. И начинают выслуживаться перед начальником, боятся слово вставить, делают все, лишь бы не уволили. Таких сразу видно, они чувствуются. Это например, как цыгане они не ко всем подходят, а только к тем, у кого психика расшатана и кто неуверен в себе, это донор и легкая добыча. И если вы стрессуете это сразу заметно, и видно. Даже на подсознательном уровне, внешне можете держаться, но неуверенностью несет за версту. 

    Работайте над собой, своей силой воли и занимайтесь повышением своей самооценки, пропейте успкоительный курс и посоветуйтесь с врачом, нервоз только усугубляется и вреда вы принесете себе очень много.

    0
  2. Мысленно прокрутите самый плохой исход ситуации, и поймите — даже самое плохое, что способно случиться, еще не конец. Что будет, если завалите экзамен? Подготовитесь получше, да пересдадите. Что случится, когда сядете в стоматологическое кресло? Ну придется посидеть с раскрытым ртом, возможно, пережить укол в десну. А еще успокойте себя тем, что стрессовая ситуация не продлится вечно. Помню, мне в детстве очень трудно давалась сдача крови. Особенно, когда прокалывали пальчик и выжимали капли оттуда (а в то время в поликлиниках только так врач и делал). И я говорила себе: ну ничего, пройдут еще сутки, и будет час следующего дня, и время сдачи крови останется в прошлом. Это немного помогало. Если боитесь, что перепуганный организм даст сбой — затошнит, или голова закружится, в обморок упадете, запаситесь антистрессовыми препаратами. Примите хоть полстакана валерьянки, должно отпустить. А утром, в день стресса, выпейте на завтрак сладкого крепкого черного чая, желательно, с квадратиком шоколадки. Отлично успокаивает, забивает нервную тошноту.

    0
  3. Увы, в настоящее время стрессовых ситуаций много, поэтому надо быть стрессоустойчивым и вовремя оценить ситуацию, следовательно, принимать правильно решения.

    Во-первых, не надо браться за работу, которую не знаете и вообще в ней не разбираетесь. Любопытство, конечно, хорошее дело, но все надо в меру. Нервная система тогда будет в порядке.

    Во-вторых, все дела надо делать в срок, в том числе, не опаздывать на работу и на важные мероприятия. Все подготовить заранее, и если что-то намечается утром, то раньше встать. Также не давать пустых обещаний, не обнадёживать. Надо трезво оценить сначала свои возможности.

    Если все-таки случилось в жизни что-то плохое, то надо поделиться с близкими о сложившейся ситуации. Главное, не держать в себе негатив. Попросить совета, родственники и друзья не бросят в беде. 

    Надо принять успокоительные средства. Отвлечься и сходить в кинотеатр или хотя бы на прогулку.

    Можно найти ответы на нерешенные задачи и в интернете. Бывает, что именно там находишь решение.

    0
  4. Успокоиться и перестать нервничать можно, если отпустить ситуацию и дать ей развиваться по своей троектории. Есть несколько техник для успокоения. Можно включить релаксирующую музыку и постараться равномерно и очень глубоко дышать. 

    0
  5. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

Камилла
Отвечает  Камилла:
Примером экологических правоотношений может быть ситуация, когда государственные органы или организации выступают в качестве защитников окружающей среды и природы, принимая меры по охране природных ресурсов, ведут контроль за соблюдением экологических стандартов предприятиями или регулируют ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Понятие социальной ситуации развития в психологии было введено российским психологом Левом Выготским. Он развил теорию культурно-исторического подхода к психологии, в которой уделял особое внимание взаимодействию между индивидом и социальной средой в процессе развития личности. В рамках этой теории ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Существует несколько способов успокоиться перед экзаменом в университете: 1. Подготовка: Уверенность в своих знаниях поможет снизить тревожность. Постарайтесь хорошо подготовиться к экзамену, повторяя материал и решая практические задачи. 2. Правильное питание и сон: Употребляйте здоровую пищу ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Патовая ситуация означает, что возникла ситуация, из которой нет выхода или решения, так как все доступные варианты или решения являются неприемлемыми или невозможными. В такой ситуации люди могут чувствовать, что застряли или заключены в ловушке, не зная, как двигаться вперед или решить проблему.
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Нервы, подходящие к мышцам, содержат два основных типа волокон: моторные и сенсорные. 1. Моторные волокна: Эти волокна передают сигналы от центральной нервной системы к мышцам, вызывая их сокращение и контролируя движение. Моторные нервы содержат моторные нейроны, которые активируются в мозге или ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Парасимпатическая нервная система является одной из ветвей автономной нервной системы и отвечает за регуляцию деятельности внутренних органов в состоянии покоя и расслабления. Она активизируется во время отдыха, сна и пищеварения, и влияет на органы следующим образом: 1. Сердце: парасимпатические ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Нервы у человека не имеют определенного цвета, так как они состоят из специализированных клеток - нейронов, которые не содержат пигментов. Однако, при их визуализации в медицинских изображениях или при проведении некоторых исследований, нервы могут быть представлены разными цветами для удобства ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Нервничество перед экзаменом вполне естественное состояние, но существуют несколько способов справиться с ним: 1. Подготовьтесь хорошо. Чем лучше вы подготовлены к экзамену, тем больше у вас будет уверенности в своих знаниях и навыках. Проведите достаточно времени на изучение материала и ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Нервы играют важную роль в функционировании организма. Они передают электрические сигналы от мозга и спинного мозга ко всем органам и тканям организма, позволяя им взаимодействовать и выполнять свои функции. Вот некоторые из основных функций нервной системы: 1. Передача информации: Нервы передают ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Существует несколько способов быстро успокоиться и взять себя в руки: 1. Глубокое дыхание: сосредоточьтесь на своем дыхании и делайте глубокие вдохи и выдохи. Это поможет снизить уровень стресса и успокоить нервную систему. 2. Позитивные утверждения: повторяйте себе позитивные фразы, такие как "Я ... Читать далее
331