Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Кортизол увеличивается, когда мы чересчур возбуждены. На это влияет много жизненных факторов. Для его снижения нужно просто сократить наличие возбуждающих факторов.
Первое, что всегда советуют, это сократить время, проведенное в телефоне. В этом электронном приборе есть масса вредных веществ, которые только повышают кортизол.
Во-вторых, примите расслабляющую ванну. Это поможет расслабиться и заснуть ночью.
В-третьих, уменьшите количество потребляемого кофе. И будет вам счастье!
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: