Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Убрать жир только лишь с груди не получится, потому что организм всегда худеет в общем, локально невозможно убрать жир ни с одной части тела.
Локально можно только подтянуть мышцы, например мышцы груди, тогда грудь будет в тонусе и немного подтянется, тем самым станет более плотной, округлой. Но по объехам она существенно не изменится.
Грудь в целом состоит из жира и желез.
Если вы начнете худеть, гость тоже насчёт худеть. Зависит от конституции тела и генетической предрасположенности. Часто как раз человек начинает худеть сверху вниз, т.е. сначала худеет лицо, руки, грудь, затем нижние части тела.
Иногда грудь худеет в последнюю очередь.
Чтобы убрать жир в теле, нужно придерживаться правильного сбалансированного питания, дефицита калорий ( т.е. нужно тратить энергии больше, чем потребляешь), соблюдать питьевой режим( каждый день пить чистую воду, в достаточном колличестве, обычно эти показания средние, примерно 1.5-2 литра. Конкретнее можно посчитать, как 30 мл на 1 кг веса). И, конечно, заниматься спортом. Любыми физическими нагрузками.
Хорошо подойдут любые кардио нагрузки( велосипед, бег, быстрая хотьба, плавание, прыжки на скакалке, подвижные игры) и силовые упражнения, т.е. с весом.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: