Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Самое главное, быть активной, заниматься спортом, пойти на плавание или фитнес, делать зарядку по утрам, совершать пешие прогулки по вечерам. Правильно питаться, отказаться от жирной, очень соленой пищи, по возможности, от сладкого.
Никаких супер вредных продуктов (чипсы, сухарики, газировка), нужно чтобы в рационе обязательно были овощи и фрукты. Пить по больше жидкости до 2 литров в день, принимать витамины, отказаться от вредных привычек. Очень помогают контрастный душ, баня, использование средств, повышающих упругость кожи (кремы, лосьоны), сеансы массажа.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: