Как убрать дурные мысли из головы?

Вопрос
Есть ответ 0
Linka 1 Ответ 0

Ответ ( 1 )
  1. Избавиться от дурных мыслей в голове очень сложно, если вы по пессимист. Бывает, что человек не может быть счастлив, подозревая, что счастье закончится обязательно плохо и эти мысли не дают покоя. 

    Нужно научиться не думать негативно. Каждый раз, когда плохая мысль придет в голову, задать себе вопрос: это то, чего я хочу? Нет, я хочу и счастья в жизни, а поскольку (как утверждают) мысли материальны, то и думать надо о хорошем. 

    Можно пообщаться с психологом; возможно у вас есть скрытые страхи, которые не отпускают вам и не дают вам покоя. Возможно, поговорив с компетентным человеком, у вас все станет на местах?

    Также, нужно постоянно себя контролировать: как только почувствовали, что в голову проникают дурные мысли — начинайте разговаривать или читать стихи или просто считать (если есть такая возможность, чтобы вас не приняли за сумасшедшего).

    Еще одно хорошее упражнение — земещать дурные мысли позитивными: вспомните смешной случай, который произошел с вами или момент из кино, каждый раз, когда дурные мысли пытаются овладеть вами.

    И главное не отчаивайтесь, если будете долго отвыкать от дурных мыслей.

Напиши ответ и заработай
Новые вопросы
Загрузить ещё