Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Чтобы убрать жир в проблемных местах, таких как живот или верхняя часть ног «голифе», еще и быстро, нужны интенсивные и систематические тренировки и правильное питание. Можно делать для пресса планку, вакуум и качать его.
Чтобы быстро убрать живот, нужно будет работать во многих направлениях. Во-первых, пересмотреть питание. Следует убрать продукты ,приводящие к большому весу, ввести в рацион больше свежих фруктов и овощей. Во-вторых, сделать упор на физические упражнения. Можно делать как общеразвивающие упражнения, так и направленые на мышцы живота. В-третьих, психологический настрой. Вы должны четко поставить перед собой цель чтобы идти к достижению.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: