Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Полька — это популярный танец, который имеет свои особенности и хореографические элементы. Вот основные шаги и движения, которые используются при танце полька:
1. Начните с основной позиции: стоя на прямых ногах, ноги вместе, руки опущены вниз вдоль тела.
2. Шаг вперед: сделайте шаг вперед левой ногой, затем шаг вперед правой ногой.
3. Шаг в сторону: сделайте шаг влево левой ногой, затем шаг вправо правой ногой.
4. Повороты: полька часто включает быстрые повороты. Для этого сделайте шаг вперед левой ногой, а затем быстро повернитесь на месте, используя правую ногу в качестве оси поворота.
5. Подъемы и прыжки: полька также может включать подъемы и прыжки. Например, вы можете сделать подскок на месте или прыжок в сторону.
6. Парные движения: полька часто танцуется в паре. Партнеры могут делать синхронные шаги и повороты, держась за руки или обнимаясь.
Важно помнить, что полька — это быстрый и энергичный танец, поэтому важно сохранять ритм и двигаться с легкостью. Практика и опыт помогут вам освоить этот танец и насладиться им.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: