Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Как справиться с демотивацией?

Как справиться с демотивацией?
Какие есть способы и советы?

Есть ответ
Lela233 4 Ответы 0
Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответы ( 4 )
  1. Отсутствие мотивации — это обескураживающее чувство, которое может повлиять на производительность, работоспособность и благополучие человека. Это чувство обычно вызвано внешними факторами, такими как отсутствие возможностей, стресс, скука, давление со стороны сверстников или отсутствие интереса к задаче. Эти факторы могут вызвать каскад негативных эмоций, влияющих на мотивацию.

    Хотя внешние факторы могут спровоцировать демотивацию, есть кое-что, что можно сделать, чтобы справиться с этим чувством. Во-первых, важно определить, что вызывает демотивацию. После того, как причина установлена, можно предпринять шаги для решения проблемы. Например, если демотивация вызвана давлением сверстников, вы можете искать способы создать более позитивную рабочую атмосферу.

    Также важно помнить, что демотивация не длится вечно. Вместо того, чтобы позволять плохим чувствам доминировать, нужно попытаться найти способы возродить их мотивацию. Это может включать в себя постановку новых целей для себя, изменение подхода к проекту или даже перерыв.

    Кроме того, важно помнить, что демотивация — это не слабость или неудача. Демотивация — это обычное чувство, и есть много вещей, которые можно сделать, чтобы справиться с ним. 

    0
  2. Чтобы справиться с демотивацией — придётся, от обратного, озаботиться поиском источника мотивации, которая может быть как прямой, так и опосредованной. Например, кто-то учится хорошо ради удовольствия, а кто-то — чтобы не разочаровать родителей или чтобы поступить в университет.

    Допустим, если вам не хочется ходить на работу, нужно найти стимулы. Либо выбрать такую работу, которая будет приносить радость и давать чувство удовлетворения, так как позволяет реализовать свои способности. Кому-то может не нравиться само дело, но вполне устраивает дружный коллектив. Кто-то руководствуется соображениями престижа и образом успеха. Кому-то банально нужны деньги на жизнь. Выберите из перечисленного или добавьте в этот список сами то, что может мотивировать вас на выполнение работы.

    Если, скажем, не хочется заниматься домашними делами или делать ремонт, подумайте о том, как хорошо вам будет в обновлённой, чистой, уютной квартире. Если и это не работает, то зайдите на форумы в интернете и почитайте, что люди пишут о тех, кто не хочет делать ремонт. Как правило, там будет осуждение, и ничего хорошего в этом нет, но для меня иногда работает. Не хочется, чтобы о тебе думали в таком ключе.

    0
  3. Сначала работайте над меньшими целями.

    Не позволяйте бездействию застревать или преследовать конечную цель. Составьте список всего, что вам нужно сделать, чтобы достичь своих целей. Нужно упростить задачу, разбив цели на части.

    Проводите время с семьёй и друзьями.

    Не запирайтесь в комнате и не избегайте всех, кто вам небезразличен, если вы чувствуете себя застрявшим. Проведение времени с близкими не только поможет вам поднять настроение, но и даст вам возможность поделиться своими чувствами или попросить совета.

    Иметь баланс между работой и личной жизнью.

    Работа никогда не закончится и вам тоже нужно жить. Если вы чувствуете себя морально или физически истощенным, остановитесь. Поможет здоровый сон. Между делом отдыхайте как следует. Никогда не пропускайте приемы пищи. Попробуйте заняться спортом, чтобы почувствовать себя более энергичным и спокойным.

    Смотреть на светлую сторону.

    Подумайте обо всем, что у вас есть, и будьте благодарны. Ваша ситуация может быть не такой плохой, как вы думаете, и ее можно изменить. Некоторые люди страдают, потому что у них нет другого выбора. 

    0
  4. Постарайтесь добраться до корня проблемы.

    Спросите себя, почему вы чувствуете себя демотивированным. Вы чувствуете себя подавленным, потому что не знаете, что делать со своей жизнью? Из-за организационных изменений вы чувствуете себя небезопасно? Вы чувствуете себя обгоревшим? Что мешает вам двигаться вперёд?

    Иметь четкую цель.

    Чего ты действительно хочешь? Обычно мы чувствуем себя демотивированными, потому что у нас нет конкретной цели или мы не можем представить себе, чего мы хотим достичь. Ставьте цели, но убедитесь, что они реалистичны. Создайте доску визуализации, которая вдохновит вас на достижение конечной цели.

    Брать ответственность.

    Не спешите винить себя или других за свои чувства. Если это связано с работой, попробуйте поговорить со своим начальником. Выразите свои проблемы или потребности. Если вы не знаете, что делать, вместо паники превратите это в исследование. Исследование ваших следующих шагов поможет вам достичь ваших целей.

    Брось себе вызов.

    Если вам совершенно наскучила рутина, новые задачи могут вдохновить и дать вам возможность расти. Скажите начальнику, что хотите попробовать что-то новое или взять на себя больше ответственности на работе. Если вы хотите похудеть, запишитесь на те занятия в тренажерном зале, которые вы откладывали.

    Не бойся ошибаться.

    Страх не даст вам получить желаемое. Всегда напоминайте себе, что делать ошибки – это нормально, и это лучше, чем вообще не пытаться. Проблемы и препятствия – это часть жизни. Вам просто нужно извлечь из этого урок.

    0
  5. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

Клим
Отвечает  Клим:
Лично я не буду принимать участие в тотальном диктанте. Во-первых, у меня абсолютно нет на это времени. Во-вторых, не вижу смысла в этом. 

Камилла
Отвечает  Камилла:
Учебная мотивация может быть различной и зависит от индивидуальных особенностей каждого ученика. Вот некоторые из основных типов учебной мотивации: 1. Интринсическая мотивация: это мотивация, основанная на внутренней потребности учиться и расширять свои знания. Люди с интринсической мотивацией ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Мотивация в педагогике - это процесс стимулирования и поддержки интереса, желания и стремления учащихся к обучению и достижению поставленных целей. Она играет важную роль в образовательном процессе, так как помогает учащимся преодолевать трудности, сосредоточиваться на задачах, улучшать учебные ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
На первой стадии процесса мотивации происходит возникновение или появление потребности или желания. Это может быть вызвано внутренними факторами (например, физиологическими потребностями) или внешними стимулами (например, вознаграждением или похвалой). В этой стадии человек осознает, что у него ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Мотивация - это психологическая категория, которая описывает внутренние и внешние факторы, которые стимулируют, направляют и поддерживают поведение человека. Она играет важную роль в регуляции и управлении нашими действиями, помогая нам достигать поставленных целей. Мотивация включает в себя ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Философия появилась как критическое преодоление мифологического и религиозного мышления. В древности люди объясняли природные явления и феномены с помощью мифов и верований, но философия предложила альтернативный подход, основанный на рациональном мышлении и логическом анализе. Философия стремится ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Проблема север-юг относится к неравномерному развитию регионов, где северные регионы обычно имеют более высокий уровень развития, чем южные. Для преодоления этой проблемы можно применить следующие меры: 1. Инвестиции в инфраструктуру: Предоставление финансирования для развития транспортной ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Управленческая функция мотивация обеспечивает следующее: 1. Повышение эффективности работы: Мотивированные сотрудники работают более продуктивно и эффективно, так как они имеют высокий уровень внутренней мотивации и стремятся достичь поставленных целей. 2. Удовлетворение потребностей сотрудников: ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Мотивация как функция управления относится к процессу стимулирования и направления действий сотрудников для достижения целей организации. Она включает в себя различные методы и стратегии, которые могут быть использованы руководителями для влияния на мотивацию и поведение своих подчиненных. Функция ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Философия появилась как критическое преодоление мифологического и религиозного мышления. В древности мифы и религиозные верования служили основой для объяснения природы, общества и человеческого существования. Однако философия возникла как попытка преодолеть эти мифологические объяснения и найти ... Читать далее
331