Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Очень хорошо голод притупляет горячий сладкий чай с кусочком лимона. Так же кофе с молоком, отличная вещь, когда кушать хочется, но некогда или нельзя, потому как на диете.
Если терпеть невмоготу, ну хочется покушать и все, то сварите на воде обычную овсянку крупного помола. Посолите кашу, приправьте растительным маслом, всыпьте рубленый укроп. Он содержит много кобальта, марганца и хрома, это те элементы, которые помогают быстрому насыщению организма. Такое блюдо даст вам насыщение на четыре-пять часов.
Если чувство голода постоянное, то, по-видимому, организм требует определенных витаминов. Можно комплекс пропить, причем не навороченный, а самый простенький типа Ревита.
Самый простой способ — наесться, чтобы более не испытывать это чувство. Но если вы находитесь на диете, то вам надо искать способы утолять голод без калорийной пищи. Например, можно пить много жидкости, давая организму иллюзию насыщения.
Особенно помогает теплая вода. Конечно, одной водой сыт не будешь, поэтому можно есть фрукты, которые помогут восполнить запас питательных веществ без вреда для вашей диеты.
Сухофрукты и орехи тоже могут помочь заглушить чувство голода. При диетах важно дозированно принимать пищу маленькими порциями в течение дня, тогда вас не будет одолевать жуткое желание съесть все, что вы видите.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: