Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Чтобы выспаться за несколько часов, нужно выполнять некоторые правила: ложиться в одно и то же время, проветривать на ночь спальню, не есть за 3 часа до сна и не давать на организм физическую нагрузку.
Также хорошо помогают уснуть и выспаться — маска на глаза для сна и беруши в уши. Как говорится, ничего не вижу, ничего не слышу, а спокойно сплю.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: