Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответ ( 1 )
  1. Мне очень знакомы такие ощущения.

    1. Прежде всего вы должны помнить, что все ваши страхи выдуманные, что это — плод вашего воображения. Вы можете бояться умереть, задохнуться, боитесь, что у вас остановится сердце, вас не успеют спасти и т.д. Этого не случится.
    2. Вы должны научиться купировать приступ, в этом вам поможет техника дыхания. Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание, мысленно досчитайте до 4, а затем медленный выдох. Эта техника убирает избыток кислорода, который образуется в организме в случае опасности. В данном случае опасность мнимая. Т.е. у организма вырабатывается команда «бей или беги», как в случае, когда появляется противник. А эта команда нам совсем не нужна. когда повода нет. При таком дыхании вы чувствуете, как сердцебиение из повышенного становится нормальным, вы успокаиваетесь, руки перестают дрожать, уходит потливость. Организм возвращается к привычному состоянию.
    3. Во время такого дыхания можно закрыть глаза и надавить подушечками пальцев на веки — это тоже помогает убрать панические атаки.
    4. Из всех лекарственных препаратов, продающихся без рецепта, самый эффективный препарат от панических атак — «Афобазол».
    5. Если это не помогает, обращайтесь к психотерапевту. Он подберёт индивидуальная схему лечения.
    0
  2. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

Камилла
Отвечает  Камилла:
В мифе о великом потопе, бог позволил спастись только Ною и его семье.
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
В игре Five Nights at Freddy's 2 есть несколько способов спастись от аниматроников: 1. Используйте маску фредди. Когда аниматроник подходит к вашему офису, наденьте маску фредди, чтобы они подумали, что вы являетесь одним из них и ушли. 2. Используйте фонарь. Если вы видите аниматроника в ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Если вы хотите спастись от Golden Freddy в игре Five Nights at Freddy's 1, вам придется применить несколько стратегий: 1. Следите за камерами: Golden Freddy может появиться на любой из камер. Постоянно проверяйте камеры и если увидите его, немедленно закройте камеру и смотрите на стол. 2. Не ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Вот несколько советов, как спастись от Фредди в игре Five Nights at Freddy's 1: 1. Следите за камерами: Фредди может перемещаться по ресторану, поэтому важно следить за его местоположением с помощью камер. Если вы заметите, что Фредди приближается к вашему офису, закройте двери, чтобы он не смог ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Чтобы спастись от Old Bonnie в игре Five Nights at Freddy's 2, следуйте этим советам: 1. Носите маску Freddy Fazbear, когда видите Old Bonnie. Он будет думать, что вы один из аниматроников и уйдет. 2. Следите за его движениями на камерах и закрывайте двери, когда он приближается к вашему ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Мангл - это персонаж из игры "Five Nights at Freddy's", и я предполагаю, что вы интересуетесь, как спастись от него внутри игры. Вот несколько советов: 1. Постоянно следите за камерами: Мангл перемещается по разным комнатам, поэтому важно постоянно проверять камеры, чтобы знать, где она ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
В игре Five Nights at Freddy's 2 есть несколько способов защититься от Golden Freddy: 1. Следите за его движениями: Golden Freddy может появиться в любой момент, поэтому важно следить за его местоположением на камерах. Если вы заметите, что он приближается к вашей комнате, закройте дверь, чтобы он ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
В игре Five Nights at Freddy's 2 есть несколько способов спастись от Foxy: 1. Проверяйте Pirate Cove: Foxy обычно начинает двигаться, когда вы не смотрите на него. Поэтому регулярно проверяйте Pirate Cove на наличие Foxy. Если вы видите, что он начинает двигаться, немедленно наденьте маску Freddy ... Читать далее
331

TanyaA
Отвечает  TanyaA:
Существует несколько способов защититься от инфляции: 1. Инвестирование в активы, которые имеют потенциал роста стоимости выше, чем уровень инфляции. Например, акции, недвижимость или золото. Это позволит сохранить и увеличить ваше состояние в условиях роста цен. 2. Диверсификация инвестиций. ... Читать далее
331

Pugach1990
Отвечает  Pugach1990:
Чтобы спастись от акулы в открытом море стоит заранее послушать или почитать инструкцию перед плаванием в открытом море. Если в открытом море водится акула, которая может близко подходить к пляжу или зоны отдыха туриста. То на таком пляже будет стоять знак, что возможно приближение акул. А вообще ... Читать далее
331