Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Сохранить активность в пожилом возрасте поможет зарядка, хорошее настроение, желание не сдаваться, поддерживать себя в форме, тренировать память и тело.
Очень важно для пожилых людей учить стихи или повторять какой-нибудь иностранный язык, чтобы тренировать память и избежать таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера.
Сохранить активность пожилым людям поможет скандинавская ходьба, она тренирует не только мышцы ног, но и более восьмидесяти процентов мышц тела, занятия проводятся на свежем воздухе, в любую погоду, что очень полезно для здоровья и поддержания настроения.
Также сохранить активность поможет программа «активное долголетие», организованная для пожилых людей правительством Моквы и Московской области. Тем пожилым людям, которые занимается по этой программе скучать некогда, каждый день проводятся занятия по различной тематике и каждый может выбрать занятие по своему интересу.
Также многие пожилые люди занимаются вязанием, шитьем, делают различные поделки, рисуют, занимаются в танцевальных студиях, в хоре. Некоторые пожилые люди принимают участие в спортивных состязаниях, ходят в походы, что тоже помогает сохранять активность.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: