Ответы ( 2 )
  1. Если человек всю жизнь занимается спортом, привык к физическим нагрузкам, то у него этот тонус мышц будет сохраняться долгие годы. Если же он всю жизнь мало тяготел к спорту и упражнениям, то в старости возвращаться к ним бесполезно, хотя есть специалисты, которые так не считают. Недаром можно встретить много пожилых людей, кто занимается скандинавской ходьбой. Это самый щадящий вариант физических нагрузок, которые полезны даже тем, кто никогда не занимался спортом.

    0
  2. Наверное, мой ответ будет банальным. Мышцы останутся в порядке долгие годы, если заставлять их трудиться. Необязательно это должны быть изнурительные тренировки. Регулярной утренней зарядки будет вполне достаточно. Но именно регулярной. Даже просто пешие прогулки помогут поддержать тонус мышц.

    Но если человек всю жизнь вёл малоподвижный образ, тут ему трудно придётся. И потребуется немало времени и силы воли, чтобы привести своё тело в нормальную форму. Это трудно безусловно, но возможно. Люди пожилого возраста на прогулке с теми же палками для скандинавской ходьбы или плавающие в бассейне- совсем не редкость.

    Но повторюсь, физическая активность должна стать нормой жизни. Двигаться надо постоянно, только тогда будет результат. Зато как приятно чувствовать своё тело здоровым и подтянутым. 

    0
Напиши ответ прямо сейчас

Bulka
Отвечает  Bulka:
К каждому человеку старость приходит в разном возрасте. Старость, это когда у человека начинаются частые проблемы со здоровьем, ему все становиться безразлично, и он все чаще вспоминает о прошлом. Но у кого-то свое понимание старости, поэтому однозначно ответить на этот вопрос, не получится. 

Irena
Отвечает  Irena:
Я дарила тёплые вещи. Это могут быть как шали, кофты, платки, так и добротные шерстяные носки. Старики любят тепло и уют. Можно также купить удобные тапочки (сейчас выбор очень большой), ночную сорочку или пижаму. Своей бабушке я покупала также и пряжу, она любила вязать. А можно также подарить ... Читать далее
331

Bulka
Отвечает  Bulka:
Наверное это действительно так, ведь до приклонных лет доживают не все люди, тем более сегодня. С каждым годом онкологическими заболеваниями болеют все больше молодых людей до 35 лет, различные вирусы, природные катаклизмы и локальные конфликты в различных странах, способствуют тому, что уходят из ... Читать далее

alica
Отвечает  alica:
Нужно иметь некую стабильность во всем. Самое главное-это здоровье, поддерживать свою физическую форму и душевный эмоциональный фон. Надо найти себе желанное любимое увлечение или хобби, чтобы оно приносило радость и удовольствие. Если человек одинок-ему не хватает общения. В этом случае можно ... Читать далее
331

Я думаю, это от осознания собственной немощи и того, что жизнь уходит. Люди сильнее всего злятся на то, что заставляет их страдать, а если это еще и непоправимо, то просто звереют. И особой ворчливостью отличаются те старики, чья жизнь не сложилась. Не исполнились мечты, и вообще ничего хорошего не ... Читать далее

89644974499
Отвечает  89644974499:
Нужно найти хобби, и чтобы оно было не очень трудоемким (без физической и умственной нагрузки), например коллекционирование, ну только не мусора со свалок конечно, выращивание цветов, хождение по различным клубам для людей в возрасте) найти единомышленников и так далее... Поверьте скучать не ... Читать далее

coteykomaha
Отвечает  coteykomaha:
В первую очередь важную роль в старении человека играет генетика. Кто-то долго остается молодым, а кто-то быстро теряет привлекательность внешнего вида. Ну и еще конечно немаловажную роль играет образ жизни человека. Курение, алкоголь, неправильное питание и малоактивный образ жизни - все эти ... Читать далее

валелана
Отвечает  валелана:
Они стареют, но очень медленно. Ведь у них замедлен обмен веществ, а это значит, что и любая биологическая реакция будет замедлена.