Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Снять зажимы в голосе можно следующими способами:
1. Расслабление: Попробуйте расслабиться и осознать напряжение в горле и шее. Можно выполнять глубокое дыхание и медленно выдыхать, чтобы снять напряжение.
2. Растяжка и разминка: Перед началом говорения можно выполнить растяжку и разминку мышц горла, шеи и плеч. Это поможет улучшить кровообращение и снять напряжение.
3. Упражнения для голоса: Существуют специальные упражнения для голоса, которые помогают снять зажимы. Например, можно попробовать произносить звуки «м», «н» или «ж» на разных высотах и с разной интенсивностью.
4. Глотание слюны: Простое действие, такое как глотание слюны, может помочь расслабить горло и снять зажимы.
5. Горячий напиток: Пить горячий чай или воду может помочь смягчить и расслабить голосовые связки.
Если проблема с зажимами в голосе становится постоянной или серьезной, рекомендуется обратиться к врачу или логопеду для получения профессиональной помощи.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: