Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Если стопы не только устали от тяжёлого трудового дня, но и как нынче говорят в нарде — «горят», то самое эффективное средство, это принять тёплые ванночки, «пятиминутки», постепенно снижая температуру воды до 22-24 градусов по Цельсию.
Не каждый человек может или умеет делать массаж стоп. Иногда, если человек полный (грузный), то промассировать свои стопы, он самостоятельно не может.
В таких случаях, «приходит» на помощь какой-нибудь твёрдый шарик. Это может быть теннисный пластмассовый шарик, или бильярдный шар, лишь бы он был нужной твёрдости. Но, бильярдный шар иногда может оказаться слишком большим, особенно если размер ноги — маленький.
Далее, нужно либо одновременно под обе ноги положить по шарику небольшого диаметра, и катать их. Либо один шарик — попеременно перекатывать под левую и правую ноги, и также катать его стопой с небольшим усилием надавливая на этот не спортивный «снаряд». Достаточно «покатать шары» всего 3-5 минут и основная усталость проходит.
А в заключение этого простого занятия, хорошо бы разместить ноги так, чтобы стопы оказались выше уровня головы. Для этого можно использовать какой-нибудь диванный валик или твёрдую подушку. Достаточно полежать в положении, когда стопы выше головы, каких-нибудь 10-15 минут, и усталость почти исчезнет, будто бы её не было.
Так делали многие знаменитые женщины, когда к вечеру, в конце рабочего дня, необходимо было выглядеть свежо и элегантно.
Чтобы снять усталость, можно сделать массаж стоп, растирая приятным кремом или гелем для ног или тела. Также можно сделать ванночки с морской солью или из лекарственных трав, на которые нет аллергии.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: