Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Снизить давление без лекарст может применение дыхательной гимнастики и физических упражнений. Известный российский доктор Сергей Бубновский настоятельно рекомендует выполнять при проблемах с сосудами, да и вообще при проблемах со здоровьем, так называемую триаду — отжимания, приседания, упражнения для пресса в определенных пропорциях. При этом, например, при приседания, в момент разгибания, обязательно нужно на выдохе с усилием произнести звук «ха».
Эта нагрузка должна быть адекватной исходному физическому состоянию каждого занимающегося, чтобы не нанести вред и не перенапрячься. При регулярных занятиях можно исцелиться от гипертонии и прочих недугов.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: