Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Сидеть по турецки — значит сидеть на полу, вернее, на коврике, колени согнуты и тоже лежат на полу, направлены в разные стороны. Сидим на ягодицах, не на пятках, хотя выполнение многих упражнений допускает и то, и другое исходное положение.
Ступня одной ноги находится под бедром другой или же лодыжки скрещены спереди. В последнем случае из позы по турецки легко можно перейти в позу полулотоса. Если одна из ступней ложится поверх голени или бедра другой ноги, это уже полулотос. Если обе ступни сверху — это лотос.