Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Нужно 4 часа в день разогревать мышцы, делать различные массажи, ходить в баню, чтобы разогреть тело. Нужно постепенно делать растяжку, чтобы мышцы привыкли к растяжению, тогда можно попробовать сесть за неделю, если хорошо постараться.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: