Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
К сожалению — никак. Увы, придется вам с этим смириться. Локально наш организм жир не теряет. Если запущен процесс похудения, то жир уходит отовсюду: и с ненавистного (или нависающего, это каламбур) живота, и с бедер и с таких аппетитных ягодиц и груди. Это факт. Все, кто утверждают, что существует методика локального похудения — шарлатаны.
Талию тоньше сделать получится только в том случае, если у вас тип фигуры, например, песочные часы, тогда от природы талия тонкая. Остальным девушкам — обладательницам иных типов фигур, придется опять же — смириться. Талия это то, что дано природой. Научитесь принимать себя такой, какая вы есть, а не подгонять себя под какие-то стандарты. Правда, проводят процедуры удаления ребер, но это крайне опасно для здоровья!
Убрать живот можно только наладив режим питания (сбалансированное питание с учетом нормы белков, полезных жиров и углеводов) и тренировок не реже трех раз в неделю.
Чтобы организм начал отдавать вам лишнее, вы должны сделать правильное сбалансированное питание своим образом жизни (а не так, что пока худеем — на ПП, а как добились заветных килограммов — пошли в разнос и начали есть все подряд).
Красивые формы тела будут только при грамотно построенных тренировках направленных на все группы мышц.
А вот с коррекцией талии сложнее. Наличие талии зависит от типа вашей фигуры. Вы можете с боков согнать лишний жирок, а талия проявится слабо. Но это придется просто принять как должное — против генетики не пойти.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: