Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Самое главное — чтобы бросить курить, муж должен этого сам захотеть: может быть по состоянию здоровья, по настоятельной рекомендации врачей или, в конце концов, по материальным соображениям, ведь сигареты из года в год только дорожают.
Мой муж, например, курил всю жизнь, пока не ушел на пенсию. На работе он ходил на перекур заодно с сослуживцами, а когда ушел на пенсию, уже не с кем было закуривать, да и постоянный «кашель курильщика» замучил его, плюс высокое давление и прочие проблемы со здоровьем. Поэтому он сам добровольно решил покончить с этой пагубной привычкой, но поначалу ему было трудно, тянуло все время закурить, и он приноровился вместо сигарет жевать какие-то антиникотиновые жвачки или сосать леденцовые карамельки, которые постоянно носил с собой в карманах. Таким образом он постепенно вообще отказался от сигарет, и даже стал не выносить их запах, если кто-то курил рядом.
Но всю свою молодость я была вынуждена быть «пассивным курильщиком» и дышать дома сигаретным дымом, что меня изрядно нервировало.
Мой товарищ — заядлый курильщик в прошлом, рассказал как бросил курить. Его жена как-то сказала, что ей неприятен в постели запах табака, который от него исходит. Заявила, пока не бросит курить никакой интимной близости не будет. Свое слово она сдержала, а ему в итоге ничего не оставалось, как постепенно бросить курить. Вот уже 9 лет он не курит и за это время у них родилось двое детей.
Наверное, для начала нужно обозначить, что ему было бы весьма желательно бросить курить. А то, может быть, он и не знает, и со своей привычкой сам расставаться пока не планирует. А потом можно продумывать стратегию избавления от вредной привычки. И тут уже каждому свое. Иногда нужно испробовать сразу несколько методов…
Например, некоторым помогают никотиновая жвачка и какие-то специальные препараты. Знаю, что у «Табекса» есть положительные отзывы. Хотя и отрицательных тоже хватает.
Некоторые пробуют кодироваться, иглотерапию проходят или просто ищут какую-то замену своей привычке. Ведь, как мне известно, физиологически зависимость от курения не такая сильная, как психологическая. Человек не знает, что вместо перекуров можно заняться чем-то другим, вот и срывается на курение снова и снова. Потому можно поискать что-то, что может отвлекать от курения, когда нужно сделать перерыв. Знаю несколько занятных способов — например, начать вести свой ТГ-канал. Захотелось устроить перекур? Выйди в то место, где куришь, но вместо сигареты возьми телефон, найди материал для поста и размести его. Тоже лишние 10-15 минут в другое русло, но привычка уже не вредная, а — полезная.
А еще можно посоветовать посчитать, сколько тратится на курение в месяц, в год. Может быть, просто победит жадность.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: