Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Ох, я вам на своем опыте скажу — это трудно, но можно попытаться. Я лично в такие периоды просто продолжала заниматься своими делами и не старалась не обращать на мысли никакого внимания. Да, это трудно, сосредоточиться тоже проблематично, так как всегда возвращаешься к своей проблеме. Но вы попробуйте. Также помогает такая практика: включать осознанность и проговаривать про себя что ты делаешь: например, сейчас я мою пол или мою посуду. Проговаривать у себя в голове. Вот как-то так.
Навязчивые мысли о всем плохом,что накопилось за день, месяц, год и за всю жизнь, могут сводить с ума и довести человека до серьезных нервных заболеваний. Для этого надо соблюдать следующее правило, чтобы этого избежать.
Выражайте эмоции. В случае серьезного конфликта, не ведите себя как жертва, общайтесь с агрессором согласно тому, как он разговаривает с вами. Отбросьте все нормы воспитанности. Если агрессор старше вас — не уважайте его старость, обращайтесь с ним на ты, если он вас оскорбляет, оскорбляйте его.
Тем самым вы избежите переживаний негативной ситуации и опустошения. Вы оправдаетесь перед самим собой, тем, что вы не жертва и не тот, который не может за себя постоять. По недавним исследованиям все раковые болезни возникают из-за того, что человек копит в себе негативную информацию и она, преобразуясь, обращается в раковые клетки в организме.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: