Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Чтобы сделать самому себе массаж ног, необходимо ноги изначально распарить. Так получится массаж более эффективным. Подержать ноги в теплой воде нужно минут 15, можно добавить в воду любимое эфирное масло.
После приступить к массажу всех пальцев ног. Можно на каждый пальчик понажимать по 15-20 раз с внешней и внутренней стороны.
Потом приступить к средней части ноги. На эту часть можно также понадавливать большим пальцем руки 15-20 раз.
Затем приступить к пяткам. По часовой стрелке большим пальцем понажимать на одну пятку, затем на другую также по 20 раз.
Закончить массаж ног необходимо в позе лёжа, расслабившись на ровной поверхности. Также можно нанести любимый крем или косметическое масло для ног. После такого массажа крем и масло быстро впитывается в кожу на ногах, и она будет мягкой, красивой, здоровой.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: