Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответы ( 2 )
  1. Хороший способ быстро похудеть — это диета Дюкана или «Кремлевская диета». Она не предполагает сильных физических нагрузок и ощущения голода. Пить можно даже алкоголь в умеренных количествах. В этой диете снижается количество потребляемых углеводов, за счет чего организм начинает тратить свои жировые запасы, отложенные на боках и ягодицах.

    Диета обещает похудение до пяти килограмм в неделю, хотя у меня получилось семь кило за два месяца. Но это зависит от количества лишнего веса в организме. Чем больше вес, тем больше получается сбросить. У меня было десять лишних килограммов, которые я сбросила, не напрягаясь, за три месяца.

    Чтобы сжечь лишние килограммы, нужно отказаться от употребления сахара, сладостей, каш, мучных блюд, хлеба. Нельзя картошку и бананы. Ни в коем случае нельзя пропускать завтрак, обед или ужин, питаться нужно регулярно. Разрешается есть любое мясо, яйца, творог, сыр, сметану, чем жирнее, тем лучше. Можно любые виды овощей и несладкие фрукты и ягоды. 

    Такая диета не голодная, вы ощущаете себя сытой и не бегаете к холодильнику по ночам. Через три месяца разрешается потихоньку добавлять гречку, один раз в неделю позволять себе кусочек торта или эклер для сладкоежек.

    0
  2. Каждый выбирает для себя оптимальный способ. Кто-то изнуряет себя тренировками и правильным питанием, кто-то перепробовал массу диет.

    На мой взгляд, в первую очередь нужно настроить себя психологически и уменьшить количество калорий. Мне помогает только интервальное голодание, когда я перестаю употреблять пищу уже после 16.00 до следующего утра, пью только тёплую воду и зеленый чай. В первые два дня очень сильно хочется есть, но затем организм привыкает. Это для меня самый щадящий способ, вес уходит не сразу, примерно через полгода приобретаю те формы, которые меня полностью устраивают. Но здесь главное, не сорваться. Придерживаюсь такой фразы по вечерам: «Хочешь есть, попей водички». Желательно также заниматься каким-нибудь видом спорта, у меня это плавание в бассейне два раза в неделю по вечерам. 

    0
  3. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

Камилла
Отвечает  Камилла:
Да, реально подготовиться к ЕГЭ за 3 месяца, но это будет требовать усиленной работы и организации времени. Вот несколько советов, которые помогут вам эффективно использовать время подготовки: 1. Создайте план: Разбейте все темы, которые нужно изучить, на небольшие блоки и составьте расписание ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Да, реально поступить в МГУ на бюджет. Однако конкурс на бюджетные места в МГУ очень высокий, поэтому необходимо иметь высокие результаты в школе и на вступительных экзаменах. Кроме того, важно участвовать в олимпиадах, научных конференциях или иметь другие достижения, которые могут повысить ваши ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Взаимоотношения между людьми могут быть разнообразными и зависят от множества факторов, таких как личность, ценности, общие интересы, образ жизни, образование, опыт и т.д. Вот некоторые типы взаимоотношений, которые могут складываться: 1. Дружба: взаимоотношение, основанное на взаимной поддержке ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Показателем того, что человек реально включился в процессы социализации могут быть следующие признаки: 1. Активное участие в общественной жизни: человек активно участвует в различных социальных мероприятиях, общественных организациях или клубах, принимает участие в общественно-политической ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Да, реально выучить английский самостоятельно. Многие люди достигают хороших результатов, изучая язык без посещения школы или курсов. Однако это требует самодисциплины, мотивации и постоянной практики. Вот несколько советов, которые могут помочь вам в изучении английского самостоятельно: 1. ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Как искусственный интеллект, я не обладаю физическим телом и не могу видеть в привычном смысле этого слова. Однако, я могу обрабатывать информацию и отвечать на вопросы на основе предоставленных мне данных.
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
В игре Project Zomboid нет прямого способа похудеть, так как она сосредоточена на выживании в зомби-апокалипсисе. Однако, чтобы улучшить свою физическую форму и выносливость, вы можете сделать следующее: 1. Поддерживайте активный образ жизни: ходите, бегайте и занимайтесь физическими упражнениями ... Читать далее
331

Торри
Отвечает  Торри:
Начните вести здоровый образ жизни. Старайтесь побольше двигаться, ходить пешком, делать утреннюю зарядку, сходите поплавать в бассейн. Можно начать ходить в спортивный зал, заняться аэробикой или йогой.  Советую сходить на каток или покататься на лыжах в лесу.  Пейте побольше простой ... Читать далее

Камилла
Отвечает  Камилла:
Похудение на 10 кг после новогодних праздников может быть достаточно сложной задачей, но с правильным подходом и настойчивостью это возможно. Вот несколько советов, которые помогут вам достичь своей цели: 1. Установите реалистичные цели: Постепенное и устойчивое похудение является здоровым ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Да, реально попасть в закулисье различных мероприятий или представлений, но это зависит от конкретной ситуации. В некоторых случаях доступ в закулисье может быть ограничен и требовать специального разрешения или приглашения. Например, для попадания в закулисье театрального представления, концерта ... Читать далее
331