Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответы ( 2 )
  1. 1. Выпейте большой стакан воды после пробуждения. 

    Всем известна польза питьевой воды. Но питьевая вода натощак сразу после пробуждения оказывает на ваше тело замечательный эффект. 

    Когда мы просыпаемся, наше тело становится сухим, и вода помогает его восстановить. Это ускоряет метаболизм, а также помогает вывести токсины из организма. Питьевая вода помогает пищеварению и регулирует дефекацию. Если вы страдаете запором, попробуйте постоянно пить большой стакан воды натощак в течение нескольких дней. 

    2. Вставайте рано

    Раннее пробуждение имеет много преимуществ. Один из них — получить дополнительное время на подготовку к своему дню. Вы получаете время в одиночестве, которое можете проводить, медитируя , ведя дневник или занимаясь физическими упражнениями. 

    И эти, казалось бы, небольшие занятия могут сильно повлиять на вашу жизнь. То, как вы начинаете свой день, влияет на ваше настроение и продуктивность. А выполнение утреннего распорядка, которое согласуется с вашими жизненными целями, даёт фору вашему дню, которого не могут получить полуночники. 

    Исследования  показывают, что утренние люди более активны. Проактивность – это способность заставлять вещи происходить, а не ждать, пока они произойдут. Проактивные люди берут на себя ответственность за ситуации, а не обвиняют их . Они движимы ценностями и активны. Они ищут перемен и новых возможностей, которые помогут им расти в жизни.

    Ещё одно преимущество утверждает Аюрведа — наука о жизни. Он учит нас, что нужно рано вставать до восхода солнца и рано ложиться спать. Это помогает в регулировании вашего биологического ритма в соответствии с природой и, следовательно, приводит к здоровому телу и разуму. Подумайте о наших предках, которые поступали так же, и о том, насколько они были здоровее!

    0
  2. Проработать мысленную цепочку — а если я разовью такую-то привычку, что я получу? Допустим, посчитайте, сколько сэкономите, если перестанете курить, и что сможете приобрести на сэкономленные средства. А что-то просто заставляйте себя делать, в итоге может и понравится. Одна из полезнейших привычек — пить смузи. Многие этого не делают лишь потому, что лень возиться с приготовлением. А вы накануне достаньте блендер, чтобы когда встанете и выйдете на кухню, он уже был бы под рукой. Нужные овощи/фрукты тоже желательно подготовить загодя. По себе знаю — вечером сил и желания что-то делать больше, чем утром. Выпьете полезную смесь раз, другой, поймете как это вкусно, и уже захочется снова это делать. То же с бегом по утрам — вытаскивайте себя любой мотивацией, награждайте чем-то вкусным по возвращении домой, и однажды втянетесь. То же с походами в спортзал — как подкачаете фигуру, посмотрите на себя в зеркало, начнете получать больше комплиментов и мочь носить любую соблазнительную одежду — сами захотите посещать его и дальше. Мотивация, осознание того, что дадут вам хорошие привычки — основные правила. Главное — начать, не лениться, и очень упорно закалять свою силу воли.

    0
  3. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

Камилла
Отвечает  Камилла:
В речевое развитие по ФГОС в дошкольном образовательном учреждении входит: 1. Развитие фонематического слуха и звукового восприятия. 2. Формирование навыков и умений артикуляционного аппарата. 3. Развитие лексического запаса и грамматических навыков. 4. Формирование навыков аудирования и понимания ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
1. Принятие новой Конституции СССР в 1936 году, которая закрепила положение Коммунистической партии как единственной правящей партии в стране и установила принцип единой власти. 2. Проведение масштабной индустриализации и коллективизации сельского хозяйства, что привело к быстрому экономическому ... Читать далее
331

Клим
Отвечает  Клим:
Когда мои дети были маленькими, мы с женой постоянно им придумывали разные занятия, связанные с развитием моторики пальцев. И сын и дочка очень любили что-то лепить из пластилина. И хотя их творчество было не ахти какое, мы с супругой постоянно их хвалили и восхищались их "талантом". Потом мы ... Читать далее

swetlan
Отвечает  swetlan:
Чтобы развить скорость бега, нужно работать с дыханием, все остальное, мышцы, растяжки, мини-пробежки - ерунда, оно в дополнение идет.  Первое, что у бегуна на скорость нужно, и это ведущий показатель - хорошее дыхание. При беге у человека дыхание сперва учащается, потом замедляется, потом ... Читать далее

Zanyataya
Отвечает  Zanyataya:
Выносливость - это способность организма длительное время работать на высокой интенсивности без усталости. Есть два основных типа выносливости: анаэробная (краткосрочная) и аэробная (долгосрочная).  Для развития выносливости важно правильно строить тренировочную программу, уделяя внимание как ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Развитие классицизма можно условно разделить на следующие периоды: 1. Ранний классицизм (конец XVI - первая половина XVII века) - этот период характеризуется влиянием итальянского Возрождения и его идеалами гармонии, пропорций и симметрии. Примерами раннего классицизма являются работы итальянских ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Прямохождение является одной из основных характеристик человеческой анатомии и движения. Оно требует совместной работы множества мышц, но некоторые из них получили наибольшее развитие в связи с этим способом передвижения. Одной из наиболее развитых мышц при прямохождении является большая ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Развитие пыльцы и семязачатков у сосны происходит в стаминодиях (мужских шишечках) и шишках (женских шишечках) соответственно. Пыльцевые шишечки сосны располагаются на концах веток и содержат пыльцевые мешочки, в которых образуется пыльца. Пыльцевые мешочки содержат пыльцевые клетки, которые ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Развитие критического мышления у детей может быть достигнуто через ряд методов и подходов. Вот несколько идей: 1. Задавайте вопросы: Постоянно задавайте детям вопросы, чтобы они начали мыслить самостоятельно и анализировать информацию. Например, спрашивайте их о причинах и последствиях ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
В период НЭПа (Новая экономическая политика) в Советском Союзе (1921-1928 годы) наибольшее развитие получила отрасль торговли и предпринимательства. В рамках НЭПа была проведена децентрализация экономики, что позволило частным предпринимателям и крестьянам осуществлять свободную торговлю и ... Читать далее
331