Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Считают калории те люди, кто следят за своим питанием в период набора массы или наоборот похудения, а также — в период поддержания веса.
Рассчитать калорийность любого продукта можно в сухом или сыром виде.
Для того, чтобы рассчитать калорийность гречки, ее сухую нужно взвесить — столько, сколько будете готовить. Приготовить, а потом взвесить еще раз. Получившуюся гречку можно разделить на несколько частей, выссчитвав пропорционально, сколько сухой гречки ушло на приготовление той части и все.
Например, взяли пятьдесят граммов гречки. Сварили ее на воде, без добавления молока и масла. Получилось сто пятьдесят граммов вареной гречки, путем нехитрых вычислений получается, что каждые десять граммов сухой гречки дали нам тридцать граммов вареной. Или проще: взвешали, поделили пополам и понимаем, что 75 граммов вареной гречки — это 25 граммов сухой гречки. Ну, а собственно калорийность можно посмотреть в интернете и пропорционально посчитать на полученные граммы.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: