Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Нужно вспомнить конкретную ситуацию, которая вызвала это чувство и разобрать ее.
1 Возьмите тетрадь, ручку, напишите все чувства, которые испытывали в этой ситуации. Важно это все прописать, вынести на бумагу, а не проговорить устно.
2 Вспомнить похожую ситуацию в детстве и прописать также, но левой рукой все те чувства, которые Вы тогда испытывали.
3 Попытайтесь вывести чувства на осознанный уровень и с позиции взрослого посмотреть на ситуацию. Соответствует ли она действительности, правдива ли она.
Часто бывает так, что чувство вины в нас вызывали сознательно или бессознательно значимые взрослые.
4 Сопоставьте две ситуации, скорее всего они будут похожи, принимайте решение.
Если не помните конкретных ситуаций в детстве или не видите проекций, обратитесь за профессиональной помощью.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: