Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Для похудения нужен какой-то толчок. Либо это критика со стороны, либо это новое платье, либо это проблемы со здоровьем. Иногда врачи пугают, что может в дальнейшем произойти если не начать худеть. Это очень мотивирует на похудение.
Мозг человека можно программировать и самому задавать необходимые установки. Чтобы психологически настроиться на похудение, необходимо вселять в себя веру в осуществление. Хорошо с этим справляются короткие и четкие предложения (аффирмации), которые необходимо повторять себе каждый день. Отлично, если говорить перед зеркалом, глядя в глаза.При постоянном повторении, мозг запоминает установку и начинает воспринимать ее как истину.
Аффирмации проговариваются в настоящем времени, не используя отрицания. Например в данном случае подойдет: «Я стройная. С каждым днем я становлюсь краше и стройнее. Мое тело приобретает желаемый для меня вес и формы.»
Главное акцентировать внимание на положительных качествах, т.е. почувствовать разницу между «худобой» и «стройностью» в данном случае.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: