Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Для того чтобы прыгать в длину с места, следуйте следующим шагам:
1. Начните с позиции стоя. Расположите ноги на ширине плеч, согните их в коленях и слегка наклонитесь вперед.
2. Сделайте рывок вперед, одновременно отталкиваясь от земли с помощью ног и рук. При этом руки должны быть согнуты в локтях и сильно отталкивать тело вперед.
3. Во время прыжка, старайтесь подтянуть колени к груди, чтобы получить максимальную высоту и дальность прыжка.
4. Приземлитесь на обе ноги одновременно, согнув колени, чтобы смягчить удар и избежать травм.
5. После приземления, сразу же продолжайте движение, чтобы сохранить инерцию и не потерять баланс.
Повторяйте эти шаги, чтобы улучшить свои навыки прыжка в длину с места. Постепенно увеличивайте силу и скорость отталкивания, чтобы достичь большей дальности прыжка.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: