Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответы ( 2 )
  1. Страхи – это естественное чувство, которое появляется у нас в ответ на неопределенность и опасность. Они могут быть препятствием на пути к нашим целям и мечтам. Если вы хотите победить свои страхи, вам необходимо проработать их.

    Во-первых, определите, что заставляет вас испытывать страх. Это может быть что-то конкретное, такое как высота, темнота или насекомые, или что-то менее определенное, например, страх перед изменениями или потерей контроля. Когда вы определили свой страх, задайте себе вопросы: почему я боюсь этого? Что может произойти, если я все же рискну? Это поможет вам понять, как преодолеть свой страх.

    Во-вторых, анализируйте свои мысли и поведение в момент, когда вы испытываете страх. Какие мысли мешают вам справиться со страхом? Какие действия вы предпринимаете, когда вы сталкиваетесь со своим страхом? Попробуйте заменить негативные мысли на позитивные и делайте шаги в направлении преодоления страха.

    В-третьих, начните медитировать и заниматься йогой или тайцзицюань. Практики помогут вам научиться справляться со своими эмоциями и находить спокойствие в трудных ситуациях. Они также укрепят ваше тело и улучшат ваше здоровье.

    Наконец, используйте техники релаксации, такие как глубокое дыхание, прогрессивная мышечная релаксация, массаж. Они помогут вам снизить уровень это стресса и повысить вашу уверенность в себе.

    0
  2. Работа со страхами может быть сложным процессом, но есть несколько стратегий, которые могут помочь. Одним из эффективных подходов является прямое противостояние своим страхам путем постепенного воздействия на то, чего вы боитесь, в безопасной и контролируемой форме. Это может помочь десенсибилизировать вас к страху и укрепить уверенность в своей способности справиться с ним.

    Другая стратегия заключается в том, чтобы бороться с негативными мыслями о себе и заменять их более позитивными и реалистичными. Для этого необходимо выявить и поставить под сомнение предположения и убеждения, лежащие в основе ваших страхов, и выработать более взвешенную и рациональную точку зрения.

    Техники релаксации, такие как глубокое дыхание, медитация и прогрессивная мышечная релаксация, также могут помочь справиться со страхом и тревогой. 

    Поиск поддержки у других людей также может быть важной частью работы со страхами. Это могут быть беседы с друзьями, членами семьи или психотерапевтом, которые могут подбодрить, подсказать и предоставить безопасное пространство для изучения и обработки своих чувств.

    -1
  3. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

StrawJoe
Отвечает  StrawJoe:
Исходное слово является притяжательным местоимением.  Свои чемоданы мои друзья оставили у меня в квартире.  Сегодня буду готовить свои фирменные кулинарные блюда.  Свои замечания по этой курсовой работе преподаватель отправил мне по электронной почте.  Верный ответ: ... Читать далее

Камилла
Отвечает  Камилла:
Узнать свои таланты и способности можно, выполнив следующие шаги: 1. Внимательно наблюдайте за своими интересами и увлечениями. Что вас заинтересовывает больше всего? В каких областях вы проводите больше времени и чувствуете себя комфортно? 2. Попробуйте различные деятельности и хобби. ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Существует несколько способов узнать свои способности: 1. Самоанализ. Поставьте перед собой вопросы о том, в чем вы хороши, что вам нравится делать, и что приносит вам удовлетворение. Обратите внимание на свои навыки, интересы и таланты. Рассмотрите, какие задачи вы выполняете легко и с ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Чтобы посмотреть свои результаты ЕГЭ прошлых лет, вам необходимо обратиться в Федеральную службу по надзору в сфере образования и науки (Рособрнадзор) или в вашу образовательную организацию (школу, лицей, гимназию и т. д.), где вы сдавали экзамены. Если вы хотите узнать результаты ЕГЭ, сданные в ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Распознавание своих способностей может быть сложным процессом, но вот несколько способов, которые могут помочь вам определить свои способности: 1. Самоанализ: Проведите время на самоанализ, задавая себе вопросы о том, что вам нравится делать, в чем вы хороши и что приносит вам удовлетворение. ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Важно нести ответственность за свои поступки по нескольким причинам: 1. Личная этика: Несение ответственности за свои поступки является признаком сильного характера и нравственности. Это означает, что вы осознаете свои действия и готовы нести последствия за них. 2. Уважение к другим: Нести ... Читать далее
331

Торри
Отвечает  Торри:
У людей страхи могут быть разные, например: панические, неразумные, бесконечные, всевозможные, сокровенные, застарелые, старые, глупые, потаенные, человеческие, естественные, беспочвенные, невысказанные, темные, ночные, вечные, затаенные, социальные, бессознательные, реальные, забытые, прежние ... Читать далее

Камилла
Отвечает  Камилла:
Существует несколько способов создания своих игр. Вот несколько шагов, которые помогут вам начать: 1. Определите концепцию игры: Размышляйте о том, какой тип игры вы хотите создать, какие будут правила, цели и механика игры. 2. Напишите дизайн игры: Создайте план или схему игры, включающую в себя ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Вот несколько советов, которые помогут вам научиться быть ответственным за свои поступки: 1. Определите свои цели и ценности: Знание того, что вам действительно важно в жизни, поможет вам принимать ответственные решения и действовать в соответствии с вашими ценностями. 2. Принимайте решения ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Я могу помочь вам с вопросами о том, как стать миллионером.
331