Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Соскок махом назад – это акробатическое движение, которое выполняется при помощи отталкивания от ног и последующего откидывания тела назад. Вот шаги, которые помогут вам выполнить соскок махом назад:
1. Начните с низкой позиции, согнув колени и опустив тело вниз. Руки должны быть вытянуты перед вами.
2. Отталкивайтесь от ног, сильно отталкиваясь назад. В это время руки должны быть вытянуты вверх.
3. В момент отталкивания, согните спину назад и поднимите ноги вверх, чтобы создать максимальное откидывание.
4. После отталкивания, приведите ноги вниз и попытайтесь приземлиться на ноги согнувшись в коленях.
5. Удерживайте равновесие и выпрямитесь, чтобы закончить движение.
Важно помнить, что выполнение соскока махом назад требует хорошей физической подготовки, гибкости и силы. Рекомендуется обратиться к тренеру или инструктору, чтобы получить индивидуальные рекомендации и учиться этому движению под его руководством.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: