Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
В сети есть много рецептов. Вот один из них.
В блендер закладываем 200 грамм обезжиренного творога, 50 грамм очищенных орехов (арахиса, грецкого или лесного), 2 крупных очищенных банана и 600 мл 2,5-3,2 — процентного молока. Все взбиваем до однородного коктейля. Получается 1 литр углеводно-белкового коктейля на 100 грамм углеводов, 30 грамм жиров и 40 грамм белка.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: