Ответ ( 1 )
  1. Нужно уделять много времени тренировкам. Хотя, слишком долго заниматься фитнесом не стоит. Всегда нужно помнить, что вместе с тренировками нужно придерживаться диете. Не наедаться, не употреблять много калорийной пищи. 

    Нельзя изнурять себя тренировками, но и нужно работать максимально. Если вы пришли в зал, то не стоит слишком долго и часто болтать с подругой. Всегда нужно концентрироваться на своих тренировках. Не акцентировать свое внимание только на одно упражнение. Распределите свои тренировки по уму. В первый день уделять внимание ногам, второй рукам, а третий на ягодицы. 

Напиши ответ и заработай
Новые вопросы
Загрузить ещё