Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответ ( 1 )
  1. Нужно уделять много времени тренировкам. Хотя, слишком долго заниматься фитнесом не стоит. Всегда нужно помнить, что вместе с тренировками нужно придерживаться диете. Не наедаться, не употреблять много калорийной пищи. 

    Нельзя изнурять себя тренировками, но и нужно работать максимально. Если вы пришли в зал, то не стоит слишком долго и часто болтать с подругой. Всегда нужно концентрироваться на своих тренировках. Не акцентировать свое внимание только на одно упражнение. Распределите свои тренировки по уму. В первый день уделять внимание ногам, второй рукам, а третий на ягодицы. 

    0
  2. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

Lelyk2019
Отвечает  Lelyk2019:
Есть несколько упражнений, которые пригодятся вам. Здесь представлены некоторые из них: Планка на прямых руках. Для выполнения этого упражнения необходимо будет лечь на пол, поднять тело на прямые руки и ноги, удерживая равновесие в течение минуты. Так делать по несколько ... Читать далее
331

Торри
Отвечает  Торри:
Понятие "быстро" у всех людей может быть разное. Вы хотите сбросить большой вес, поэтому быстрее, чем за полгода вряд ли у вас получится.  Нужно для себя понять, что скинуть лишний вес нужно так, чтобы не нанести вред своему организму. Всё нужно делать постепенно, потому что организм ваш ... Читать далее

Камилла
Отвечает  Камилла:
В большинстве стран нет ограничений по возрасту для занятия фрилансом. Однако, возрастные ограничения могут существовать в некоторых отраслях или для определенных видов работ. Например, некоторые платформы фриланса могут требовать, чтобы пользователи были старше 18 лет для создания аккаунта и ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
При сколиозе рекомендуется заниматься спортом, который помогает укрепить мышцы спины и корректировать осанку. Вот несколько видов спорта, которые могут быть полезными при сколиозе: 1. Плавание: это отличный спорт для укрепления мышц спины и коррекции осанки. Вода помогает снизить нагрузку на ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Алексей Берестов намеревался заниматься политикой и стать депутатом Государственной Думы Российской Федерации.
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Пролапс митрального клапана - это состояние, при котором клапан, разделяющий левое предсердие и левый желудочек сердца, не закрывается должным образом. В большинстве случаев пролапс митрального клапана является незначительным и не требует особых ограничений в физической активности. Однако в ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Для человека важно заниматься трудовой деятельностью по нескольким причинам: 1. Финансовая стабильность: Работа позволяет зарабатывать деньги, которые необходимы для обеспечения себя и своей семьи. Она обеспечивает возможность покупать еду, одежду, жилье и другие основные потребности. 2. ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Майнд фитнес - это практика, направленная на тренировку и укрепление мозга. Это совокупность упражнений, игр и задач, разработанных для стимулирования когнитивных функций, таких как память, внимание, логическое мышление и решение проблем. Майнд фитнес может включать в себя решение головоломок ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Заниматься спортом не является обязательным, но регулярная физическая активность имеет множество положительных эффектов на здоровье человека. Спорт помогает укрепить мышцы и кости, улучшает сердечно-сосудистую систему, повышает выносливость, снижает риск развития многих заболеваний, включая ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Детский фитнес - это специально разработанные физические упражнения и тренировки, предназначенные для детей. Они помогают развивать физическую силу, гибкость, выносливость и координацию движений у детей, а также способствуют их общему здоровью и физическому развитию. Детский фитнес может включать в ... Читать далее
331