Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
1. Начните с разбега, чтобы набрать достаточную скорость и момент для выполнения кувырка.
2. Затем прыгните вперед, согнув колени и прижав их к груди.
3. Во время прыжка, сделайте кувырок через плечо, поднимая ноги вверх и перекидывая тело через голову.
4. Следите за направлением движения и попытайтесь удариться руками об пол одновременно с приземлением.
5. Приземлитесь на ноги, сглаживая удар и продолжая движение вперед.
6. Постепенно увеличивайте скорость и высоту прыжка, чтобы выполнить кувырок более гладко и эффектно.
Важно помнить, что для безопасного выполнения кувырка необходимо тренироваться под руководством опытного инструктора и соблюдать все меры предосторожности.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: