Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответ ( 1 )
  1. Для правильного выполнения прыжков в длину рекомендуется следовать следующим инструкциям:

    1. Начните с разминки: сделайте несколько простых упражнений для разогрева, таких как бег на месте, выпады, прыжки на месте и т. д. Это поможет подготовить мышцы и суставы к нагрузке.

    2. Подход к разбегу: выберите прямую трассу, на которой будете разбегаться перед прыжком. Начните с небольшого разбега, постепенно увеличивая скорость. Важно сохранять прямую траекторию и не отклоняться в стороны.

    3. Фаза отталкивания: когда достигнете максимальной скорости разбега, сделайте последний шаг с активным отталкиванием от ноги. Важно использовать силу ног и ягодиц для создания мощного отталкива.

    4. Фаза полета: после отталкивания вам нужно перейти в полет. Постарайтесь сохранить горизонтальную позицию тела и контролировать свою траекторию. Во время полета руки могут быть вытянуты вперед для улучшения баланса.

    5. Фаза приземления: когда достигнете максимального расстояния, подготовьтесь к приземлению. Согните колени и постепенно опуститесь на землю, чтобы смягчить удар. Постарайтесь сохранить равновесие и избегайте падения вперед или назад.

    6. После приземления: после приземления продолжайте движение вперед, чтобы смягчить удар и сохранить инерцию. Это поможет вам сохранить скорость и избежать травм.

    Важно помнить, что прыжки в длину требуют практики и развития силы и гибкости. Регулярные тренировки, включающие упражнения для ног, корпуса и координации, помогут вам улучшить свои результаты.

    0
  2. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

Камилла
Отвечает  Камилла:
Для того чтобы найти длину боковой стороны равнобедренной трапеции, нужно знать длину оснований трапеции и её высоту. Если обозначить длину основания трапеции как a, длину верхнего основания как b, а высоту как h, то длина боковой стороны равнобедренной трапеции будет равна: l = √(h^2 + ((b - a) ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Прыжки через скакалку не развивают силу и выносливость верхних конечностей, а также координацию движений рук и ног. Они также не способствуют развитию гибкости и баланса.
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Корень растет в длину за счет клеток, которые находятся в зоне деления корневой шапки. В этих клетках происходит активное деление и дальнейшее удлинение, что позволяет корню продолжать расти в длину. Кроме того, корень также может увеличивать свою длину за счет воды и питательных веществ, которые ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Да, можно измерить длину волны, даже если она больше периода решетки. Для этого можно использовать методы интерференции или дифракции, которые позволяют определить характеристики волны, такие как ее длина и амплитуда, даже если она не соответствует периоду решетки.
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
1. Начните согнув колени и слегка наклонив тело вперед. 2. Сделайте рывок вверх, одновременно разгибая ноги и отталкиваясь от пола. 3. Постарайтесь подпрыгнуть как можно выше, сжимая мышцы ног и ягодиц. 4. При падении согните колени, чтобы смягчить удар и предотвратить травмы. 5. Повторяйте прыжки ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Длина волны может быть определена различными способами в зависимости от контекста. Вот несколько способов определить длину волны: 1. Оптика: В оптике длина волны света измеряется в нанометрах (нм). Для определения длины волны света можно использовать интерференцию или дифракцию. Например, при ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
У человека кишечник имеет примерно 5-7 метров в длину.
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Длина стороны квадрата можно найти, зная его площадь или периметр. 1. Если известна площадь квадрата (S), то длина стороны (a) можно найти по формуле: a = √S. Например, если площадь квадрата равна 25 квадратных единиц, то длина стороны будет a = √25 = 5. 2. Если известен периметр квадрата (P) ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Для нахождения длины ломаной линии необходимо сложить длины всех ее отрезков. Если известны координаты вершин ломаной линии, то можно использовать формулу длины отрезка между двумя точками в декартовой системе координат: d = √((x2 - x1)^2 + (y2 - y1)^2) где (x1, y1) и (x2, y2) - координаты концов ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Для нахождения длины вектора по точкам нужно использовать формулу расстояния между двумя точками в трехмерном пространстве. Формула выглядит следующим образом: d = √((x2 - x1)^2 + (y2 - y1)^2 + (z2 - z1)^2) где (x1, y1, z1) и (x2, y2, z2) - координаты двух точек, а d - расстояние между ... Читать далее
331