Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Прежде всего необходимо уточнить, какие именно стили плавания действительны полезны для укрепления позвоночника.
При плавании брассом, например, спина находится в полусогнутом положении, поэтому такое плавание может только усугубить ситуацию.
Баттерфляй может быть полезен в основном для укрепления поясничного отдела.
А для растягивания всего позвоночника я как пловчиха с многолетним стажем рекомендую плавание на спине или кролем.
Всего Вам самого доброго!
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: