Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Чтобы правильно кувыркаться через голову, следуйте этим шагам:
1. Начните с прыжка вверх, поднимая руки над головой.
2. Во время прыжка, согните тело вперед, чтобы ваша голова и плечи были направлены вниз.
3. В то время как ваш верхний корпус движется вниз, согните колени и приведите их к груди.
4. После того, как ваш верхний корпус проходит через голову, вытяните ноги и попытайтесь приземлиться на ноги.
5. Приземлившись, выпрямитесь и подготовьтесь к следующему движению.
Важно помнить, что кувыркание через голову требует хорошей гибкости и силы в верхней части тела. Поэтому перед попыткой этого движения рекомендуется разогреться и растянуться, чтобы избежать возможных травм.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: