Авторизация
Быстрая регистрация
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.
Напиши ответ прямо сейчас
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Деньги на новый год и праздники
- Кредитные карты
- Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок
Проверь себя (нажми, чтобы узнать ответ):
Как правильно сдавать пресс на гто?
Для правильного выполнения упражнения "пресс на ГТО" (гимнастической тренировочной олимпиаде) рекомендуется следовать следующим шагам:
1. Лягте на спину на ровную поверхность, согните ноги в коленях и поставьте их на пол шириной плеч.
2. Руки положите на грудь или за голову, согнув их в ... Читать далее
Когда вы видите сообщение "All boot options are tried press F4" на компьютере Samsung, это означает, что компьютер не может загрузить операционную систему с текущих вариантов загрузки. Вот несколько шагов, которые вы можете попробовать, чтобы решить эту проблему:
1. Перезагрузите компьютер и ... Читать далее
Как убрать пресс домиком?
Убрать пресс домиком можно, выполняя следующие упражнения:
1. Планка: Встаньте в положение лежа на полу, опираясь на предплечья и носки ног. Стремитесь сохранять прямую линию от головы до пяток. Держитесь в этом положении насколько возможно, постепенно увеличивая время.
2. Скручивания: Лягте на ... Читать далее
Зачем нужен френч пресс?
Френч пресс - это прибор для приготовления кофе, который позволяет получить более насыщенный и ароматный напиток. Он состоит из стеклянного или металлического сосуда с поршнем и фильтром.
Основные преимущества френч пресса:
1. Контроль над процессом: Вы можете контролировать время экстракции ... Читать далее
Диастаз - это раздвижение мышц прямых мышц живота, которое обычно происходит у женщин во время беременности или после родов. Во время диастаза мышцы прямых мышц живота расходятся, что может привести к слабости и нестабильности в области живота.
Когда у вас диастаз, качание пресса может усугубить ... Читать далее
Для того чтобы развить пресс, подобный у Роналдо, необходимо следующее:
1. Регулярные тренировки: Уделите время на тренировки пресса несколько раз в неделю. Включите в программу упражнения на верхний, нижний и боковой пресс.
2. Разнообразие упражнений: Включайте различные упражнения для пресса ... Читать далее
Приседания - это упражнение, которое в основном направлено на тренировку нижней части тела, включая ягодицы, бедра и икры. Однако, они также активируют и тренируют мышцы кора (пресса), чтобы поддерживать стабильность и равновесие во время выполнения упражнения.
Приседания могут помочь укрепить ... Читать далее
Гидравлический пресс используется в различных отраслях промышленности, включая:
1. Металлообработка: гидравлические прессы используются для изготовления и обработки металлических изделий, таких как листовой металл, трубы, проволока и т.д. Они могут применяться для гибки, штамповки, вырубки ... Читать далее
Количество повторений на пресс зависит от вашей физической подготовки, целей тренировки и выбранной методики тренировок. Обычно рекомендуется делать от 10 до 20 повторений на пресс. Если вы хотите развить силу и мышечную массу, то можете делать меньше повторений (6-10) с большим весом. Если ваша ... Читать далее
Гидравлический пресс как устроен?
Гидравлический пресс - это устройство, которое использует гидравлическую систему для генерации силы и применения ее к предметам или материалам для выполнения различных операций, таких как сжатие, формовка, вытягивание и т. д.
Основные компоненты гидравлического пресса включают:
1. Гидравлический ... Читать далее
Скручивание на пресс — это изолирующее упражнение, мы или поднимаем верхнюю часть тела относительно таза, или наоборот. Для создания красивых «кубиков» на прессе, достаточно и прямых движений.
Упражнение очень просто в исполнении, нужно просто лечь на пол, руки за голову , а локти в сторону. Поясницу строго прижать к полу и не двигать, а спину плавно подвести к тазу.
Перед началом движения вдох, по окончанию выдох, задержитесь в верхней точке на несколько секунд, а затем медленно, не расслабляя мышц, вернуться в исходное положение.
Делают 3-5 подходов, по 12-25 повторений, но начинать надо с меньшего количество повторов, а в процессе занятий увеличивать.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: