Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Чтобы правильно бросать баскетбольный мяч, следуйте следующим шагам:
1. Правильная стойка: Расставьте ноги на ширине плеч, согните колени и наклонитесь немного вперед. Вес тела должен быть равномерно распределен на обе ноги.
2. Правильное взятие мяча: Расположите мяч в ладони вашей доминирующей руки (если вы правша, то правой руке, если вы левша, то левой руке). Пальцы должны быть разведены и слегка изогнуты, а большой палец должен быть под мячом.
3. Подготовка к броску: Поднимите мяч над головой, вытянув руки вверх. Ладони должны быть направлены вперед, а локти слегка согнуты.
4. Выполнение броска: Сгибая локти, мощно бросьте мяч вперед, протягивая руки вверх. При этом, важно оттолкнуться от пальцев и запястья, а не от локтей. При броске, следите за траекторией мяча и нацеливайте его на кольцо.
5. Завершение броска: После броска, продолжайте движение рук вверх, чтобы дать мячу дополнительную высоту и уверенность в броске. После броска, вернитесь в исходное положение и готовьтесь к следующему действию на площадке.
Практикуйте эти шаги, чтобы улучшить свои навыки броска в баскетболе. Помните, что регулярная тренировка и отработка техники играют важную роль в достижении успеха.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: