Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Прекратите сравнивать себя с другими.
Один из самых простых способов повысить самооценку — сократить время, которое мы тратим на сравнение себя с другими людьми. В современном мире мы проводим большую часть времени в социальных сетях. Несмотря на то, что социальные сети имеют свои преимущества (поддержание связи с другими, продвижение нашего бизнеса, изучение других и т.д.), они могут и снижать самооценку.
К сожалению, социальные сети позволяют легко сравнивать себя с другими людьми. Когда мы проводим значительную часть времени, глядя на фотографии людей и отмечая их достижения и вехи, это может заставить нас начать сомневаться в своих собственных и чувствовать себя меньше, чем они.
Однако имейте в виду, что большинство людей, скорее всего, будут публиковать только сообщения о своих победах над своей борьбой, что делает сравнения нереалистичными. Сокращение количества времени, которое мы проводим в социальных сетях и сравнение себя с другими, помогает нам сосредоточиться на наших положительных качествах и работать над нашими собственными целями в свое свободное время.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: