Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответы ( 4 )
  1. Нужно ко всему относиться проще. Говорить себе, что это всего лишь чёрная полоса и скоро наступит белая. Научитесь раслабляться и давать себе отдых. Нерешённые проблемы могут немного подождать. Найдите себе хобби по душе. То что вас будет успокаивать и отвлекать. Прекрасный способ восстановить психическую энергию это бассейн. Вода не только успокоит нервы, но и раслабит мышцы.

    0
  2. Я стараюсь тратить энергию как можно более равномерно, не расплескивать по пустякам.

    И даже выплеск положительных эмоций иногда притормаживаю. Может, это и не совсем правильно, но заметила, что после выплеска положительных эмоций тоже бывает опустошение и тоже требуется некоторое время на восстановление запасов психики. 

    Для хорошей и продуктивной работы нервной системы обязательно нужны витамины группы В. Поэтому стараюсь их принимать курсами или по мере необходимости, когда идут повышенные физические и/или умственные нагрузки. Ну или если чувствую, что нервы «начинают шалить» или когда начинаю плохо справляться с умственной деятельностью.

    Витамины группы В стараюсь брать в комплексе вместе с глицином — это аминоуксусная кислота, которая тоже очень важна и для работы нашего мозга, и для спокойствия нашей психики. И часто ее недостаток может также приводить к нервозности. В идеале, она вырабатывается нашим организмом, но иногда ее количество оказывается недостаточным.

    Старайтесь, по-возможности, чередовать виды деятельности — один вид занятия длительное время утомляет мозг, а хорошее разнообразие позволяет ему быть в продуктивном жизненном тонусе.

    0
  3. Для меня выход, как это не странно мытье посуды или вышивка. Очень люблю работать с бисером, да и вообще нравится все рукоделие. Очень успокаивает мои нервы и приводит мысли в порядок.

    0
  4. Если  вы хотите быть спокойным и не психовать по пустякам, не впадать в депрессии от стресса, который поджидает каждый день, то стоит научить брать паузу после каждый информации, в это время вам нужно принять информации и сделать выбор или вывод, желательно при этом аргументировать свой поступок и стараться спокойно дышать, не впадая в панику.

    Также стоит научиться расслабляться и медитировать, оставаясь наедине устанавливайте умиротворяющую музыку и думайте про свою жизнь, не накручиваясь, а зная, что лучше сделать поступок, ведь все в руках человека. Энергию можно восстановить с помощью качественного сна, это более семи часов за ночь и по установленному режиму,  а также положительной релаксации, при этом некоторые люди восстанавливают затраченную энергию занимаясь спортивными упражнениями или творчеством, например рисуя картины красками. 

    0
  5. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

Торри
Отвечает  Торри:
Очень многие люди устраивают себе такие дни во время диеты, при похудении. Ничего страшного, по- моему мнению, от пару "вегетарианских дней» нет. Но человек должен смотреть на своё самочуствие, лучше посоветоваться с врачом.  Врачи не рекомендуют вегетарианство беременным, детям, а ... Читать далее

Камилла
Отвечает  Камилла:
Здоровье - это состояние полного физического, психического и социального благополучия человека, а не только отсутствие болезней или физических недугов. Факторы, влияющие на здоровье, могут быть различными и включать в себя: 1. Генетические факторы - наследственность может определять склонность к ... Читать далее
331

Клим
Отвечает  Клим:
Слышал о таком поверии. Однако, с точной уверенностью о пользе ежедневного употребления бокала алкоголя (а ведь красное вино является алкогольным напитком), сказать не могу. Здесь многое зависит от индивидуальной особенности организма человека. Если, например, у человека сахарный диабет, о какой ... Читать далее

Камилла
Отвечает  Камилла:
Классическая музыка имеет множество положительных влияний на здоровье человека. Некоторые из них включают: 1. Снижение уровня стресса и тревожности. Классическая музыка способствует расслаблению и уменьшению уровня стресса, что благоприятно сказывается на общем состоянии здоровья. 2. Улучшение ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Энергия для детей - это физическая и психическая способность детей к активности, движению и участию в различных видам деятельности. Дети получают энергию из пищи, отдыха, сна и игры. Они используют эту энергию для роста, развития, обучения и поддержания своего здоровья. Важно, чтобы дети получали ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Энергия и информация могут быть рассмотрены как предметы труда в различных контекстах. Например, в сфере производства и потребления энергии, люди работают с различными источниками энергии (например, нефть, уголь, солнечная энергия) для производства товаров и услуг. Они также работают над улучшением ... Читать далее
331

Alenka77
Отвечает  Alenka77:
В цитрусовых много витамина С, они в десятке лидеров по содержанию этого витамина. Конечно для получения полной дневной дозы нужно съесть много, но небольшое количество конечно усвоится. Хорошо для иммунитета, общего состояния, для кожи,  волос, хорошо при переваривании пищи. С осторожностью ... Читать далее

frigetta
Отвечает  frigetta:
Финики, которые мы едим в засушенном виде, являются чрезвычайно высококалорийным продуктом: в 100 граммах фиников содержится 290 калорий. В связи с этим употребление фиников следует максимально ограничить людям с лишним весом, болеющим сахарным диабетом, мочекаменной болезнью, астмой, хроническими ... Читать далее

Камилла
Отвечает  Камилла:
Внутренняя энергия газа - это сумма кинетической энергии молекул газа и их потенциальной энергии взаимодействия. Она зависит от температуры газа и его состояния (давления, объема и количества вещества). Формула для расчета внутренней энергии газа может быть записана как U = U_kin + U_pot, где U_kin ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Потенциальная энергия - это форма энергии, которую обладает объект в зависимости от его положения или состояния взаимодействия с другими объектами. Она может быть преобразована в другие формы энергии, такие как кинетическая энергия или электрическая энергия.
331