Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Это в первую очередь надо начать двигаться. Это улучшает кровоток ко всем клеткам, тканям организма, тем самым улучшается обмен, происходят процессы обновления, омоложения.
Обливаться холодной водой, холод тонизирует, так же улучшает кровоснабжение, обновляет весь организм. Если есть противопоказания или возраст уже 60 лет, то следует советоваться со специалистом, как правильно начать закаливание.
Начать правильно питаться. Питание должно быть направлено на улучшение работы кровеносной системы. Обязательно продукты с витамином С включать в ежедневный рацион. Слышала один интересный совет, три недели ешьте сёмгу и сразу помолодеете.
Отказаться от вредных привычек, сахара, соли. Сахар разрушает сосуды, ухудшает кровоснабжение, соль накапливает воду, появляются отёки.
Больше гулять на улице в лесополосе.
Ночной сон должен быть 8 часов.
Носите белую одежду, она омолаживает. Женщинам хорошо иметь жемчужные бусы, жемчуг это символ молодости.
Носите с собой жёлуди, чаще держите их в руках. Они наделяют энергией молодости.
Защищайте лицо от природных явлений, солнца, мороза. Очень полезны прогулки под дождём.
Перед сном наносите жирный крем на кожу лица, это может быть обычное сливочное масло, оливковое масло, масло косточек винограда, персика. Откажитесь от косметики.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: