Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Су Джок — это система терапии, основанная на применении массажа и акупунктуры на руках и стопах. Вот некоторые основные шаги, которые помогут вам пользоваться Су Джок:
1. Определите точки: На руках и стопах есть множество точек, соответствующих различным органам и частям тела. Используйте карту Су Джок, чтобы найти нужные точки для вашего состояния.
2. Подготовьте руки и стопы: Прежде чем начать массаж, вымойте руки и стопы теплой водой и высушите их. Это поможет улучшить кровообращение и сделает массаж более эффективным.
3. Массаж точек: Используйте кончики пальцев для массажа точек на руках и стопах. Начните с легкого массажа, затем увеличьте давление постепенно, чтобы достичь комфортного уровня. Массируйте точки круговыми движениями в течение 1-2 минут.
4. Используйте массажные инструменты: Для более глубокого и точечного массажа вы можете использовать специальные массажные инструменты, такие как ролики или массажные шарики. Это поможет усилить эффект массажа.
5. Проводите сеансы регулярно: Для достижения наилучших результатов рекомендуется проводить сеансы массажа Су Джок регулярно. Вы можете делать это ежедневно или по мере необходимости, в зависимости от вашего состояния.
Важно помнить, что Су Джок не заменяет профессиональное медицинское лечение. Если у вас есть серьезные заболевания или состояния, обратитесь к врачу перед началом любого вида терапии.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: