Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Самооценка очень важна для человека и любить себя, безусловно, нужно. Наверное, у Вас есть какие-то мечты (желания), которые Вы еще не реализовали. Моя самооценка резко взлетела вверх, когда я сдала на права и начала водить машину. Очень собой гордилась. Самооценка поднялась благодаря преодолению препятствий. Чтобы полюбить себя, неплохо начать разговаривать с собой и делать комплименты, хвалить себя за что-то сделанное. Желательно, каждое утро после пробуждения подходить к зеркалу и говорить себе фразы: ты самая красивая, самая умная, способная и т.д. Так называемый метод убеждения.
Просто берёте и начинаете любить себя. Чтобы не говорили окружающие, не обращайте внимание. Вы такой какой есть, единственный и неповторимый. И день за днём внушая себе это, возможно и полюбите себя и обязательно поднимите самооценку.
Любовь к себе и повышение самооценки может быть трудной задачей, но вот несколько советов, которые помогут вам начать! Во-первых, вы должны примириться с тем, что вы не идеальны и никогда не будете идеальными. Принятие этой реальности поможет вам быть добрее к себе и научиться прощать себя за любые ошибки, которые вы совершаете.
Во-вторых, вы должны признать свои сильные стороны и отметить их. Не бойтесь ставить себе в заслугу свои успехи и обязательно вознаграждайте себя за тяжелую работу. Осознание того, что вы способны добиться положительных изменений в своей жизни, поможет вам укрепить уверенность в себе.
В-третьих, начните окружать себя позитивными людьми, которые ценят и поддерживают вас. Очень важно, чтобы в вашей жизни были люди, которые подбадривают вас и помогают вам чувствовать себя хорошо. Кроме того, старайтесь следить за тем, как вы разговариваете с собой. Старайтесь осознавать, какой язык вы используете, когда думаете или говорите с собой, и избегайте негативных высказываний в свой адрес.
В-четвертых, внесите изменения в свою жизнь, которые помогут вам чувствовать себя лучше. Это могут быть новые хобби или занятия, новые задачи или просто занятие любимым делом. Небольшие изменения в вашей жизни помогут вам почувствовать себя более уверенным и способным.
Наконец, важно заботиться о себе. Обязательно уделяйте время тому, что приносит вам радость. Это может быть что угодно: чтение книги, прослушивание музыки или принятие горячей ванны. Забота о себе физически и психически очень важна для повышения самооценки.
В целом, любить себя и повышать свою самооценку может быть трудной задачей, но это возможно. Начните с принятия своих недостатков, признания своих сильных сторон, окружения себя позитивными людьми, внесения изменений в свою жизнь и ухода за собой. Все это поможет вам лучше относиться к себе и повысить самооценку.
Чтобы полюбить себя, нужно узнать себя и понять свои сильные и слабые стороны. Многие психологи, да и вообще в психологической литературе пишут про достижения и заведение дневников достижений. Хорошо, а что без достижений? Мы не достойны? Потом говорят, не сравнивать! Как не сравнивать, если я веду дневник и неосознанно сравниваю свои достижения и достижения других. На этом же я фокусируюсь.
Познать свою сущность, значит, понять или узнать, кто я без денег и достижений. Тут и откроется настоящая любовь к себе. Построение своей личности на основе отметок достижений приведет к тому, что даже если выберут не Вас в какой-либо сфере, а кого-то ресурснее, Вы все равно будете себя ценить.
Полюбить себя сложно, можно попробовать разобраться с убеждениями и детством. В этих двух сферах можно найти клад к здоровой самооценке. Иногда родители навязывают детям такое, что во взрослом возрасте приходится очень много раскапывать и искать свою самооценку под завалами детского опыта. Это трудная, долгая и каждодневная работа. Она того стоит.
Полюбите свое тело, пусть даже оно не идеальное. За неидеальное тело любят не меньше. Не любят больше за идеальную красоту, чем неидеальную. Не любят больше, если у Маши губы красивее, чем у Кати. У Ани 2 шубы, а у Гали 3, и Галю любят не больше, чем Аню. Не ищите в себе недостатки. Да, еще про возраст. Девушка любима в любом возрасте.
Хвалить себя. Не с высокой трибуны перед всем народом, а наедине с самим собой. Необязательно заявлять, что ты прекрасней всех на свете, сильнее всех, умнее всех. А за конкретный шажок. Удалось сделать нечто, что ранее казалось немыслимо сложным; найти хороший выход из напряженной ситуации; сходить туда, куда ранее «ноги не шли» — и сразу похвалить. «Ай, да умница! Здорово получилось. Силен, красавец»!
Когда на пути вновь встретится сложная ситуация, пусть даже после небольшой паники, задать себе вопрос: неужели боишься справиться с этим? Худшее удавалось разрулить. Внутреннее спокойствие удалось ухватить, и самооценка уверенно поднимается вверх.
Надо просто себя полюбить, принимать себя таким каков ты есть и говорить себе, что ты многое можешь и добьешься всего чего только захочешь.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: