Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Для столь резкого похудения Вам потребуется диета.
Одной из самых щадящих и в тоже время действенных можно назвать Староанглийскую диету, т.к. она разнообразна и содержит необходимые организму продукты. Каждый прием пищи включает в себя стакан крепкого чая без сахара, так же рекомендуется пить чай между обедом и ужином — это уменьшит чувство голода.
Диета проходит по такому сценарию:
Следуя диете Вы, в идеале, должны скидывать по килограмму в день. Так же рекомендуется заниматься спортом в эти дни — эффект будет лучше.
НО!
Такая диета — вещь быстродейственная, но имеет кратковременный эффект и может вызвать у Вас осложнения, проблемы со здоровьем. На подростках это отражается особенно сильно.
Нарушения обмена веществ, проблемы с гормональным фоном (а у подростков он и без того очень нестабилен), растяжки. Особенно последнее. При столь быстром сбросе веса они появляются очень часто.
Именно поэтому рекомендуются более сбалансированные и «медленные» диеты, занятия физкультурой. Эффект будет не столь заметным, но стабильным (после резких диет вес всегда набирается снова, к тому же довольно быстро, с длительными диетами такого не происходит).
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: