Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответ ( 1 )
  1. Похудеть в новогодние праздники может быть сложно из-за обилия праздничной еды и отсутствия регулярной физической активности. Однако, соблюдение следующих рекомендаций может помочь вам снизить вес или поддержать текущий уровень:

    1. Планируйте заранее: Заранее определите, какие блюда и напитки вы хотите попробовать, и ограничьте себя в количестве порций. Старайтесь выбирать более здоровые варианты, такие как овощные салаты, морепродукты, курицу или индейку без кожи, фрукты и ягоды.

    2. Умеренность: Наслаждайтесь праздничной едой, но контролируйте размер порций. Попробуйте отведать небольшое количество каждого блюда, чтобы удовлетворить свои вкусовые предпочтения, но не переедать.

    3. Физическая активность: Не забывайте о физической активности. Прогуливайтесь после праздничных обедов или ужинов, занимайтесь домашними тренировками или присоединитесь к семейным играм на свежем воздухе.

    4. Ограничение алкоголя: Алкоголь содержит много калорий и может способствовать набору веса. Постарайтесь ограничить потребление алкоголя или выбирать более низкокалорийные варианты, такие как сухое вино или безалкогольные напитки.

    5. Питье воды: Пейте достаточное количество воды в течение дня. Это поможет вам контролировать аппетит и увлажнять организм.

    6. Управление стрессом: Праздники могут быть стрессовыми, что может привести к перееданию. Постарайтесь находить время для релаксации, медитации или занятий хобби, чтобы справиться со стрессом и избежать попадания в ловушку эмоционального переедания.

    7. Поддержка: Поддержка со стороны семьи и друзей может быть важной для достижения ваших целей по снижению веса. Обсудите свои планы с близкими людьми и попросите их поддержать вас.

    Помните, что важно наслаждаться праздниками и не слишком строго ограничивать себя. Главное — найти баланс между удовольствием от праздничной еды и заботой о своем здоровье.

    0
  2. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

frigetta
Отвечает  frigetta:
Важно встречать все праздники с семьёй, потому что совместное проведение праздников очень сплачивает всех членов семьи, укрепляет их взаимоотношения, создает атмосферу радости, взаимопонимания, взаимной поддержки, представляет повод поделиться друг с другом своими новостями, радостями и горестями ... Читать далее

Камилла
Отвечает  Камилла:
Существует множество праздников, о которых мало кто знает. Вот некоторые из них: 1. День пингвинов (20 января) - посвященный этим удивительным птицам, которые обитают в Антарктиде и на островах южного полушария. 2. День чистки компьютера (13 февраля) - это время, чтобы провести основную чистку и ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Народные праздники – это традиционные праздники, которые отмечаются народами и обществами в определенных странах или регионах. Они имеют глубокие исторические, культурные или религиозные корни и часто являются символами национальной или региональной идентичности. Народные праздники обычно ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Праздники появились в древние времена, когда люди начали отмечать определенные события или обряды, связанные с природой, религией или историей. Вначале праздники были связаны с сельским хозяйством и отмечались важными моментами в цикле посева, уборки урожая или скотоводства. Они также могли быть ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
В игре Project Zomboid нет прямого способа похудеть, так как она сосредоточена на выживании в зомби-апокалипсисе. Однако, чтобы улучшить свою физическую форму и выносливость, вы можете сделать следующее: 1. Поддерживайте активный образ жизни: ходите, бегайте и занимайтесь физическими упражнениями ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
В Тобольске в новогодние праздники есть несколько интересных мест, которые стоит посетить: 1. Кремль Тобольска - исторический комплекс, включающий в себя Тобольскую крепость и церковь Вознесения. Здесь можно прогуляться по красивым улочкам, посетить музеи и насладиться красивыми видами на реку ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
В Екатеринбурге есть несколько мест, где можно отдохнуть в новогодние праздники: 1. Центральная площадь. Здесь устанавливаются новогодняя елка, ледовый городок, карусели и другие аттракционы. Также проводятся различные концерты и представления. 2. Парк "Маяковский". В парке устанавливаются ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
В Якутске в новогодние праздники есть несколько мест, которые стоит посетить: 1. Центральная площадь города, где устанавливаются новогодняя елка, ледовый городок, аттракционы и проводятся различные мероприятия. 2. Якутский музей имени Э.Ярмолова, где можно узнать больше о культуре и истории ... Читать далее
331

Nafany
Отвечает  Nafany:
Лично я в этом году заказала сладости для детей на Wildberries, у них богатый выбор шоколадных наборов в красивых упаковках, батончиков, вкусных шоколадных конфет с разными начинками, разной формы. И цены есть вполне приемлемые. Конфеты и батончики пришли очень свежие, качественные, в целом виде. ... Читать далее

Торри
Отвечает  Торри:
Начните вести здоровый образ жизни. Старайтесь побольше двигаться, ходить пешком, делать утреннюю зарядку, сходите поплавать в бассейн. Можно начать ходить в спортивный зал, заняться аэробикой или йогой.  Советую сходить на каток или покататься на лыжах в лесу.  Пейте побольше простой ... Читать далее