Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Похудеть можно и без всяких утомительных спортивных нагрузок. Самое важное в таком подходе — правильно составить рацион питания. Необходимо сделать свое питание менее калорийным.
Для того, чтобы ограничить количество калорий, уберите из рациона жирное, жареное, мучное, слишком сладкое, слишком соленое и острое. Но не отказывайтесь от всех привычных для себя продуктов сразу. Сделайте этот процесс постепенным.
Поддерживайте правильный питьевой режим. Пейте больше чистой не газированной воды. Желательно не менее 8 стаканов в день.
И не засиживайтесь дома. Почаще гуляйте на свежем воздухе. Процесс сброса лишнего веса пойдет очень быстрыми темпами.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: